Zadbaj o zdrowie Rozpocznij dzień od zdrowego śniadania
Zadbaj o zdrowie, zaczynając każdy dzień od dobrze zbilansowanego śniadania. Ten posiłek jest fundamentem, który dostarcza energii na cały dzień, a także odgrywa kluczową rolę w poprawie funkcji poznawczych. Możliwości są nieograniczone – od owsianki z świeżymi owocami, po jajka z warzywami. Ponadto, śniadanie powinno być bogate w białko oraz błonnik, aby zaspokoić głód na dłużej i utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Pamiętaj, że omijanie te